성인 남자 기초대사량 계산 방법, 평균 알아보기
안녕하세요 여러분! 오늘은 "성인 남자 기초대사량"에 대해 알아보려고 합니다. 기초대사량은 우리 몸이 아무런 활동을 하지 않을 때에도 소비되는 최소한의 칼로리를 나타내며, 체중 관리와 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 지표입니다. 기초대사량 계산기와 남자 여자 평균 기초대사량 알아보기 성인 남자 기초대사량: 중요성과 계산 방법 성인 남자의 기초대사량을 이해하려면 몇 가지 중요한 정보를 알아야 합니다. 기초대사량 계산 방법 성인 남자의 기초대사량은 여러 가지 요소에 의해 결정됩니다. 일반적으로 체중, 키, 나이 등을 고려하여 해리스-베네딕트 방정식이나 Mifflin-St Jeor 방정식을 통해 계산됩니다. 예를 들어, Mifflin-St Jeor 방정식을 사용하면 다음과 같이 계산할 수 있습니다: (10 x..
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2023. 8. 29. 11:23